Spesso è associata a depressione.
L’autostima è una componente molto importante del nostro benessere psicologico e funziona come un filtro che ingrandisce o minimizza le nostre risorse personali. E’ una percezione assolutamente soggettiva rispetto a ciò che ciascuno sente e pensa a proposito di sé.
Chi soffre di bassa autostima non si sente abbastanza sicuro del proprio valore e delle proprie qualità. Per questo motivo tende a procrastinare scelte ed azioni per paura di sbagliare e a sperimentare maggior incertezza e difficoltà nel cercare una soluzione. Quando vive un insuccesso attribuisce l’accaduto esclusivamente ad una sua mancanza, mentre quando sperimenta un successo tende a sminuirlo e a non riconoscere i propri meriti.

L’autostima influenza tre importanti aspetti della vita:

• il proprio modo di relazionarsi con gli altri (la persona tende a soffrire molto delle critiche che le vengono rivolte e tende ad evitarle con atteggiamenti conformi alle aspettative sociali)
• la determinazione nel raggiungere i propri obiettivi (si arrende facilmente di fronte alle difficoltà invece di perseverare e tende a cambiare spesso idea o parere)
• il modo di reagire agli eventi negativi della vita (tende con fatica a dimenticare sentimenti di delusione e amarezza legati al senso di fallimento e ad addossarsi tutte le colpe)