Dott.ssa Sonia Frattali
PSICOLOGIA • PSICOTERAPIA • IPNOSI
Questo disturbo ha esordio precoce e durata prolungata. È spesso associato a depressione, ansia, ipocondria,disturbi psicosomatici e disfunzioni sessuali. Vi è un quadro pervasivo di preoccupazione per l’ordine, perfezionismo, controllo mentale e interpersonale a spese di flessibilità, apertura ed efficienza.
Definizioni comportamentali
- Idee ricorrenti, pensieri o impulsi intrusivi, insensati, inutili che interferiscono con la routine quotidiana della persona, con il lavoro o con le relazioni sociali
- Bisogno di controllo sulle situazioni lavorative ed interpersonali
- Ostinazione
- Rigidità
- Comportamenti ripetitivi ed intenzionali in risposta ai pensieri ossessivi
- Consapevolezza del comportamento ripetitivo come eccessivo ed irragionevole
Obiettivi della terapia
- Valutazione della presenza di una eventuale depressione associata al disturbo e del suo grado di intensità
- Apprendimento di tecniche del blocco del pensiero e distrazione
- Apprendimento di tecniche di rilassamento per neutralizzare l’ansia
- Sviluppo di interventi comportamentali per la distruzione del modello ossessivo/compulsivo
- Riduzione della frequenza dei comportamenti rigidi e disadattivi
- Esplorazione dei problemi legati al controllo ed alla frustrazione associati con il perfezionismo
- Riduzione della frequenza delle affermazioni negative su di sé ed imparare a farne di positive
- Aiutare la persona a sviluppare la fiducia verso gli altri
- Riduzione della frequenza del criticismo verso gli altri
- Aumentare la tolleranza verso gli altri
- Esplorazione delle paure connesse ad una maggiore flessibilità
- Identificazione dei vantaggi secondari che inibiscono il processo di cambiamento
- Identificazione dei conflitti chiave irrisolti, relativi al controllo ed alla perfezione
- Esercizi della “sedia vuota” per ricomporre i conflitti integrando le polarità
- Aumentare la tolleranza verso il fallimento
- Esplorazione dei pensieri inaccettati e dei sentimenti inespressi
- Identificazione degli stimoli che scatenano i comportamenti compulsivi
- Identificazione delle dinamiche profonde della ruminazione ossessiva
- Costruzione di un dialogo interno positivo
- Apprendimento di tecniche di gestione della rabbia
- Aumento del livello di autostima